Antidotes organise en 2026 un stage d’autodéfense physique et verbale (méthode Riposte).
Il aura lieu les 11 et 12 avril à Rostrenen, pour les femmes en autodéfinition de 16 à 96 ans. Sur inscription.
L’autodéfense c’est quoi ?
– S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlement ou d’agressions (physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles) face à des proches ou des inconnu·es,
– Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situation et de jeux de rôle,
– Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse
– S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.
Alors si t’as des questions, ou que tu souhaites acquérir des moyens pour te défendre, prévenir les agressions, prendre conscience de ta force et (re)prendre confiance en toi, n’hésites pas à nous contacter à antidotes@riseup.net [Objet: autodéfense 2026] dès que possible (places limitées) et réserve ton weekend !